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Nov

Was hilft kurzfristig gegen eine Erkältung?

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Meist kommt eine Erkältung über Nacht. Wie aus heiterem Himmel hat man alle Symptome wie Halsschmerzen, Husten, Schnupfen und oft auch Kopfschmerzen. Jetzt ist guter Rat teuer, zumal das oft am Wochenende passiert, wenn gerade kein Arzt greifbar ist und auch die Apotheken zu haben.

Also muss man auf die Trickkiste aus Omas Zeiten zurückgreifen. Wenn es irgendwie geht, sollte man zu Hause im Bett bleiben. Ein Schmerzmittel wie Dolormin ist meistens im Medikamentenschränkchen. Das nimmt man am besten bei den ersten Anzeichen von Erkältung, denn sind die Kopfschmerzen erst mal entstanden, helfen die Mittel nicht gleich.

Ein gut geführtes Medikamentenschränkchen hat alles, was eine Erkältung so braucht. Aber oft ist die Packung dort leer oder es fehlt einfach alles. Das ist nicht selten. Also muss man sich mit Hausmittel behelfen, bis entweder die Apotheke wieder aufhat oder der Arzt erreichbar ist. Im Übrigen kann man auch den Bereitschaftsarzt ins Haus kommen lassen, wenn es einem sehr schlecht geht.

Gegen Halsschmerzen hilft oft auch ein heißer Tee mit Zitrone und Honig. Das beruhigt die Schleimhäute und die Zitrone hat viel Vitamin C, was gut gegen Erkältung ist. Manche Menschen mögen auch eine warme Milch mit Honig trinken und sich dann ins Bett legen. Das muss man ausprobieren. Bei hohen Temperaturen helfen Wadenwickel, die aber nicht eiskalt sein dürfen. Sollte hohes Fieber im Spiel sein, unbedingt messen und wenn dieses nicht nach einem Tag vergeht, den Arzt ins Haus bitten. Schließlich könnte statt der Erkältung auch eine Grippe dahinter stecken und die ist nicht harmlos.
Manche Menschen schwören auf heiße Kartoffeln, die in einem Tuch zerdrückt und dann auf die Brust gelegt werden. Zum Essen empfiehlt sich eine Hühnersuppe mit viel Ingwer und Knoblauch. Die Räume sollten oft gelüftet und nicht überheizt werden.
Um der nächsten Erkältung vorzubeugen, sollte man viel an die frische Luft und sich abhärten sowie auf eine gesunde vitaminreiche Ernährung achten. Ein starkes Immunsystem lässt so manche Erkältung abblitzen.

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